Die fünf Tibeter - mit Rita Gloor
Die «Fünf Tibeter» sind ein einfaches, aber wirkungsvolles Übungsprogramm aus dem Yoga. Es wird seit über 2500 Jahren angewendet und fördert mit wenig Aufwand Beweglichkeit, Kraft, Aufmerksamkeit und Lebensfreude! Rita Gloor wird uns eine praktische Einführung in die fünf Übungen geben und den geschichtlichen Hintergrund erläutern.
Programm
18.30 Uhr Apero im Zürichhorn; Treffpunkt: Wiese vor Eingang Chinagarten
19.00 Uhr Rita Gloor stellt die «Fünf Tibeter» vor: Praktische Übungen und historischer Hintergrund (Wer will: Bequeme Kleidung tragen und «Mätteli» mitnehmen. Beides nicht zwingend)
19.30 Uhr Aufbruch Richtung Rüden (zu Fuss oder mit Tram)
20.00 Uhr Nachtessen im Rüden